めまい・耳鳴り専科マッサージ
- TOP >
- コリ・痛み・しびれ・体質の改善 >
- マッサージ >
- めまい・耳鳴り専科マッサージ
専門技術で内耳の健康をサポートし、根本治療のサポートをします
こんな方にオススメ
- ・頻繁にめまいや耳鳴りを感じ悩んでいる方
- ・ストレスや疲れが溜まり、自律神経の乱れを感じる方
- ・医療機関の治療を受けても、なかなか改善しない方
注意：症状が急性の場合や長期化・悪化する場合は、専門医にご相談ください。
めまいと耳鳴りの関係性
めまいは、平衡感覚に関わる内耳（前庭系）の異常や筋肉の緊張が原因となることが多く、耳鳴りは聴覚に関わる内耳（蝸牛）の血流不良や神経の過剰興奮が原因とされています。しかし、これらの症状はしばしば共通の背景、例えば以下のような要因から発生する場合があります。- ・血流不足：首や肩の緊張が原因で、内耳への血液供給が不十分になる。
- ・筋肉の緊張：頸椎や肩甲骨周辺の筋緊張が、内耳や神経に間接的な影響を与える。
- ・自律神経の乱れ：ストレスや生活習慣の乱れが、自律神経のバランスを崩し、めまいや耳鳴りを引き起こす。
めまい・耳鳴り専科マッサージのポイント
共通的施術
共通して有効となる施術を行いながら、症状別のアプローチを組み合わせ、総合的なケアを行います。- めまいにも耳鳴りにも、内耳周辺の血流不足が症状に大きな影響を与えます。
- 施術内容 ・首、肩、耳周辺のマッサージで血行を改善。
・特に、頸部リンパ節や耳下腺周辺をほぐし、酸素と栄養を耳や脳に供給しやすくします。
- 肩甲骨周辺や首の筋肉（僧帽筋、胸鎖乳突筋）の緊張をほぐすことで、耳や内耳への間接的な圧迫を軽減します。
- 施術内容 ・筋肉の緊張を解消することで、平衡感覚や聴覚への負担を軽減します。
- ストレスによる自律神経の乱れを整え、症状の悪化を防ぎます。
- 施術内容 ・深呼吸を促す穏やかな手技や、リズミカルなマッサージでリラクゼーション効果を高め、心身の緊張を緩和します。
異なる各症状の具体的施術内容
- 1. 後頭部の緩和：後頭下筋群をほぐし、首と頭の血流を改善。
- 2. 頚椎マッサージ：首の筋肉を柔らかくし、内耳への血液循環を促進。
- 3. 鎖骨周辺の圧迫と解放：上半身のリンパの流れを整え、循環をスムーズにします。
- 1. 耳周囲の施術：耳の付け根や耳たぶを優しく揉むことで、血流とリンパの流れを改善。
- 2. 顎関節のリリース：咬筋や側頭筋を緩め、耳鳴りの原因となる筋肉の緊張を軽減。
- 3. 側頭部のマッサージ：側頭筋をリリースし、緊張が引き起こす耳鳴りを和らげます。
耳鳴り改善に役立つ生活習慣
状況に応じたマッサージの目的と効果
交感神経が過剰な場合
目的
：副交感神経を優位にし、緊張を解きほぐす。
- 緊張を和らげ、副交感神経を優位にして心身をリラックス。
- 筋肉の緊張を緩め、肩こりや頭痛を改善。
- 呼吸を整えることで、心拍数や血圧を安定させます。
交感神経機能が低下している場合
目的
：交感神経を適度に刺激し、エネルギーと活力を回復。
- 背中や腰の筋肉への刺激で交感神経を適度に活性化。
- 血流を促進し、エネルギー供給をサポート。
- 温熱療法の併用で冷え性や低血圧を改善し、体を元気づけます。
副交感神経機能が低下している場合
目的
：副交感神経を活性化し、心身の休息と回復をサポート。
- ゆっくりとしたリズムの施術で副交感神経を活性化。
- 胃腸を刺激する施術で消化機能を整える。
- 心身の緊張を解き、安眠を促します。
交感神経機能・副交感神経機能が共に低下している場合
目的
：両神経を段階的に刺激し、バランスを回復。
- 初期段階でリラクゼーションを重視し、体を休息モードに導きます。
- 徐々に交感神経を刺激し、活力とバランスを取り戻します。
- 全身の血流とエネルギー循環を改善し、心身の調和を取り戻します。
自律神経とマッサージ効果に関する研究・論文
１、脊椎モビリゼーションの交感神経への影響
L. Kingston, L. Claydon, S. Tumilty、2014年
概要
脊椎モビリゼーションは皮膚伝導性、呼吸率、血圧、心拍数を増加させ、交感神経活動を刺激することが確認されました。
論文
「脊椎モビリゼーションが交感神経活動に及ぼす効果の系統的レビュー」
詳細
ランダム化比較試験（RCT）7件を対象としたこのレビューでは、脊椎の異なるセグメントを動かす手技が交感神経に与える影響が調査されました。皮膚伝導性の平均増加率は25％、呼吸率と心拍数はそれぞれ10％および12％増加しました。また、血圧の収縮期値が平均5mmHg上昇し、交感神経活動の促進が確認されました。これらの効果は、痛みや筋緊張の緩和と並行して発生し、モビリゼーションが神経系を活性化する重要な手技であることが示されています。
２、熱とマッサージの効果
Young-hee Lee, Bit-Na-Ri Park, Sung Hoon Kim、2011年
概要
熱とマッサージは副交感神経のリラクゼーションを促進すると同時に、一部交感神経活動も刺激することが観察されました。
論文
「熱とマッサージが自律神経に与える影響」
詳細
参加者139名に対し、毎日40分間の熱とマッサージの施術を2週間継続した結果、コルチゾールレベルが平均で30％低下。心拍数は一時的に10％上昇しましたが、施術終了後に平常値に戻りました。また、ノルエピネフリン（交感神経の指標）も徐々に減少し、全体的なリラクゼーション効果が確認されました。一方で、マッサージ中の交感神経刺激による軽度の覚醒効果が報告され、心拍数の変化との関連が議論されています。
自律神経を整えるセルフケア
呼吸法
腹式呼吸を1日5分行うことで、副交感神経を刺激し、リラクゼーションを促します。
軽い運動
ストレッチやウォーキングなどの有酸素運動を日常に取り入れ、交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
睡眠習慣の改善
就寝1時間前にスマートフォンやタブレットの使用を控え、自然な睡眠サイクルをサポートします。
食生活の見直し
ビタミンB群やマグネシウムを含む食品（例えば、ナッツや緑黄色野菜）を積極的に摂取することで、自律神経の働きをサポートします。
当院の特長と他院との違い
- ・専門資格を持つ施術者: 国家資格を有する経験豊富な施術者が対応するため、安心して任せられることを強調します。
- ・個別カスタマイズされたケア: 患者一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。
- ・リラクゼーションと治療の両立: 心身ともにリラックスしながら、痛みの治療ができる環境を提供します。
- ・マッサージの他療法との併用: 鍼灸や運動療法などとの併用により、さらなる効果を引き出す方法を紹介します。
- ・再発防止のためのアフターケア: 施術後も不調の再発がないよう、セルフケアやライフスタイル改善のアドバイスを提供します。
専門家から一言
めまいや耳鳴りは、日々の生活に大きな影響を与える不調です。しかし、その原因や症状の改善には、専門的な知識とアプローチが必要です。当院では、国家資格を持つ施術者が丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの不調をサポートします。 「もうこの症状と付き合うしかない…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。専門家の視点から、あなたに合ったケア方法をご提案し、健康的な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。よくあるご質問
-
どのくらいの頻度で受ければ効果がありますか？週1回を目安に、症状に応じた頻度をこちらから提案させていただきますので、気になる際には担当者に直接ご相談ください。
-
医療機関との併用は可能ですか？はい。医師の指導を受けながら施術を受けられることを推奨しております。