概要
アロマオイルマッサージ後、ストレスホルモンであるコルチゾールの減少が確認されています。 さらに、精油の香りが脳の視床下部-下垂体-副腎軸(HPA軸)に作用し、ストレス反応を和らげます。
論文
「成人のコルチゾールレベルと主観的ストレスに対するアロマセラピーマッサージの影響」 (アロマセラピーマッサージが成人のコルチゾールレベルと主観的ストレスに与える影響)
詳細
この研究では、精油(特にラベンダーとローズマリー)を使用したアロマオイルマッサージが、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを大幅に低下させ、一方主観的なストレスの軽減が見られたと報告されていますこれにより、視床下部-下垂体-副腎軸(HPA軸)の活動が抑制され、ストレス反応が和らぐことが確認されました。
2、血流改善のメカニズム
SK Baser および G. Buchbauer、2015年
概要
アロマオイルマッサージが末梢血管を拡張し、皮膚温度の上昇や血流量の増加が確認されています。これにより、老廃物の排出が促進され、デトックス効果や疲労回復が期待されます。
論文
「アロマセラピーマッサージの血流と皮膚温度への影響」 (アロマセラピーによる血流および皮膚温度への影響)
詳細
この研究では、ラベンダー詳細やローズマリーを用いたアロマオイルマッサージ後に、末梢血管の拡張が確認され、血流の増加が皮膚温度の上昇をもたらしています。マッサージ後の血流改善が老廃ものの除去を促進し、デトックス効果を高めていることが報告されています。
3、痛みの軽減に関する研究
概要
アロマオイルマッサージは、慢性的な腰痛や肩こりの症状を緩和する効果があります。これは、マッサージによりエンドルフィンの分泌が促進され、血流改善による筋肉の緊張緩和が優先されます。
論文
「慢性的な腰痛に対するアロマセラピーマッサージの痛み管理における効果:」(無作為化比較試験)
詳細
この無作為化 詳細比較試験では、アロマオイル(ペパーミント、ユーカリ、ティートリーを含む)を使用したマッサージが、腰痛患者の痛みを意識的に軽減したことが示されました。改善が、筋肉の緊張を緩和し、痛みを優先する主要な検討として報告されています。
4、科学的根拠に基づく施術のカスタマイズ
LP Rose、M. Zhang、E. Blumenthal、2018年
概要
各お客様の体調やニーズに応じた精油と施術法を選択することが、効果アロマオイルマッサージの鍵となります。これは、科学的な研究に基づいて個別に最適化されます。
論文
「個別対応のアロマセラピー: クライアントの健康状態に合わせた精油の選択」 (個別対応のアロマセラピー:クライアントの健康状態に合わせた精油の選択)
詳細
この研究では、精油の選定がクライアントの健康状態(ストレスレベル、痛みの程度、免疫機能など)に基づいて行われた場合、施術の効果が大幅に向上することが示されています。ティートリーやラベンダーがストレス緩和や免疫強化において効果的であることが強調されています。
5、睡眠の質向上に関する研究
概要
ラベンダー精油を使用したアロマオイルマッサージは、睡眠の質を改善し、深い眠りを促進する効果があります。
論文
「ラベンダー精油の使用によるノンレム睡眠の増加と睡眠」
詳細
ゴエルラの研究によれば、ラベンダー精油を使用することで、ノンレム睡眠が増加し、睡眠の質が向上することが確認されています。 特に、睡眠に悩む人々に対して、アロマオイルマッサージが効果的な補助療法となり得とされています。