ストレッチマッサージ – 【公式】メディカルジャパン立川

ストレッチマッサージで心も体もリフレッシュ

こんな方にオススメ

・アスリートやフィットネス愛好者
・激しい運動をした後のリカバリーが必要な人
・仕事や生活で身体にストレスがかかっている人
・慢性的な筋肉の痛みや張りを感じている人
・身体の柔軟性や可動域を向上させたい人

柔軟性を高め、疲れを解消する新しいアプローチ

ストレッチマッサージとは？

現代の忙しい生活や日常のストレスにより、身体の柔軟性や筋肉の緊張に問題を抱える方が増えています。ストレッチマッサージは、ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、可動域を広げる効果があります。一方、マッサージは筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。これらを組み合わせることで、両方の効果を相乗的に引き出し、身体全体のリラクゼーションと柔軟性の向上を実現します。

ストレッチマッサージの効果とエビデンス

効果

ストレッチマッサージは、身体的・精神的な効果を通じて、健康維持やパフォーマンス向上に貢献します。定期的に施術を受けることで、全身のコンディションを最適な状態に保ち、心身の健康をサポートします。

硬くなった筋肉を効果的にほぐし、こわばりや痛みを緩和します。これにより、日常生活やスポーツ活動における動きがスムーズになり、痛みが軽減されることで、快適な日常生活が送れるようになります。

筋肉や関節のバランスを整えることで、姿勢の改善に寄与します。特に、長時間のデスクワークや運動不足による猫背や肩こりに対して効果的で、正しい姿勢を維持するためのサポートを行います。

筋肉の緊張をほぐし、血行促進することで、体内の老廃物を効果的に排出し、疲労回復を促します。ストレッチマッサージを受けることで、疲れが溜まりにくい体質に改善され、エネルギーレベルの向上が期待できます。

筋肉の柔軟性が向上することで、関節の可動域が広がり、スポーツパフォーマンスが向上します。これにより、怪我にリスクを軽減しながら、運動効率を高めることが可能です。競技者にとっては、パフォーマンス向上のための重要なコンディショニングの手段となります。

リラックス効果をもたらし、心身の緊張を解きほぐします。筋肉の緊張が緩和されることで、身体的なストレスも減少し、結果として精神的なストレスも軽減されます。

ストレッチによって副交感神経が活性化され、リラクゼーション効果が高まります。これは、日常のストレスや疲労から解放され、深いリラックス状態を促進します。施術後は心身ともにリフレッシュし、よりポジティブな気持ちで日常生活を送ることができます。

ストレッチマッサージによるリラックス効果は、心の安定にも寄与します。精神的なバランスが整うことで、イライラや安心感が和らぎ、心の平穏が保たれます。特に、忙しい日常を過ごしている方にとって、心身のケアは非常に重要です。

エビデンス

当院の特長と他院との違い

・専門資格を持つ施術者: 国家資格を有する経験豊富な施術者が対応するため、安心して任せられることを強調します。
・個別カスタマイズされたケア: 患者一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術プランをご提案します。
・リラクゼーションと治療の両立: 心身ともにリラックスしながら、痛みの治療ができる環境を提供します。
・マッサージの他療法との併用: 鍼灸や運動療法などとの併用により、さらなる効果を引き出す方法を紹介します。
・アフターケア: 効果を持続させるためのアドバイスや自宅でできるストレッチを指導しています。

専門家から一言

当院のストレッチマッサージは、国家資格を持つ専門家が提供する、信頼性と安心感のある施術です。柔軟性の向上や筋肉の緊張緩和を目的としたこの施術は、日常生活の中で感じる疲労やコリを効果的に解消します。専門的な知識と技術を駆使し、個々の体の状態に合わせた最適なケアを提供することで、心身ともにリフレッシュし、健やかな毎日をサポートいたします。あなたの健康と快適さを第一に考えた施術を、ぜひ体感してください。

よくあるご質問

ストレッチマッサージの効果はどのくらいで感じられますか？

多くの方が施術中や施術後すぐに効果を感じます。筋肉がほぐれ、身体が軽く感じられることが多いです。
ストレッチマッサージの効果はどれくらい続きますか？

効果は数日間続きます。定期的に受けると、効果の持続時間が長くなります。