深層筋マッサージで、身体の奥底に潜む不調の原因を解消しましょう

浅層筋とは？

浅層筋の特徴

日常的に働いているため、表面的な動作では刺激しにくい筋肉です。 筋トレや専門的なアプローチ（深層筋マッサージなど）の継続が重要で短期的な強化は見込めません。

長時間にわたって姿勢を維持する際や、繰り返しの負荷がかかる動作によって緊張しやすく、深いコリや痛みが一時的に起こります。肩こりや腰痛が慢性化する場合は、深層筋の緊張が原因であることが多いです。

浅層筋とは異なり、痛みや緊張の解消に時間がかかることが多いです。 深層筋があるため、手技や圧力を加えてアプローチするためには、強めの圧力を必要とすることが一般的です。

・腸腰筋、多裂筋、大腰筋、棘上筋

浅層筋のマッサージ効果

深層筋へのマッサージは、深部の筋肉に直接アプローチするため、筋肉の根本的な緊張やコリを解消することができ、日常生活での疲労感を軽減します。
また、関節の可動域を広げる効果もあり、慢性的な痛みの軽減や姿勢改善、身体のスムーズな動きの向上にも役立ちます。深層筋アプローチによる血流改善により、酸素や栄養が筋肉に供給されやすくなります。

通常のマッサージとの違いについて

	通常のマッサージ	深層筋マッサージ
対象筋肉	浅層筋、表層の筋肉、全身のリラクゼーション	深層筋、筋膜、結合組織など、深部にある筋肉
施術目的	リラクゼーション、軽い疲労回復、全身の調整	慢性的なこりや痛みの解消、筋肉の柔軟性向上
施術方法	軽い圧で全身をリズミカルにほぐす、表面的な手技	強めの圧で深層にアプローチ、指や肘を使った深い手技
術後感覚	リラックス感が得られストレスや軽度の疲労が軽減	一時的な筋肉痛や圧痛があるが、深い解放感と柔軟性向上
適応症状	軽い肩こり、筋肉疲労、リラックスしたい	慢性的な肩こり、腰痛、深部筋の痛み、可動域の制限
効果の持続性	即効性が高く、短時間のリラクゼーション効果が得られる	長期的な筋肉の緩和と柔軟性の向上、持続的な効果

当院の特長と他院との違い

専門家から一言

慢性的な肩こりや腰痛、筋肉の奥深くに感じるコリが解消しきれずにお悩みではありませんか？ 深層筋リリースマッサージは、筋肉の深層にアプローチすることで、根本的な筋肉の緊張や硬さを取り除きます。私たちは国家資格を持つ専門家として、あなたの身体に最適な圧で施術を行い、長年の疲れや痛みをしっかりと解消します。ぜひ体験してみてください。

よくあるご質問

• 深層筋リリースマッサージは痛みを伴わない施術ですか？

  深層筋リリースマッサージは強めの圧をかけて筋肉の奥深くにアプローチしますが、痛みを感じる場合はお客様の意見に合わせて圧を調整します。無理な痛みを感じることはありません。
• 深層筋リリースマッサージはスポーツをしていない人にも効果がありますか？

  はい、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方、デスクワークなどで筋肉の深層に負担がかかっている方など、筋肉の硬直を根本から解消することで、日常生活の快適さが向上します。
• 深層筋リリースマッサージを受けました後、筋肉痛になることはありますか？

  施術後に一時的な筋肉痛を感じる場合がありますが、これは筋肉の深部が解ける過程でよくある反応です。通常、数日以内に痛みが和らぎ、その後に大きな改善が感じられるようになります。
• 深層筋リリースマッサージの効果を最大限に引き出すために、何かできることはありますか？

  施術後は、軽いストレッチや適度な水分補給を心がけることで、筋肉の柔軟性と血流を促すことができます。さらに日常的にストレッチを取り入れることで、効果がより持続します。