浅層筋マッサージで、身体全体のバランスを整えましょう

浅層筋とは？

浅層筋の特徴

表層に位置しているため、血液循環が良好です。そのため、血行不良や緊張が原因で疲労やこわばりを感じやすく、反対に、血流の改善やリラックスさせることにより緊張緩和を実感しやすい筋肉でもあります。

深層筋に比べて、柔軟性が高く、適度な圧をかけることで容易に筋緊張をほぐすことが出来ます。

日常的に繰り返し使用されるため、肩こりや首の張り、腰痛といった軽度の筋肉疲労が起こりやすい部位でもあります。 特に長時間のデスクワークや姿勢不良で影響を受けやすいです。

・僧帽筋、広背筋、大胸筋、腹直筋

浅層筋のマッサージ効果

浅層筋へのマッサージは、即効性があり、リラックス効果が高いのが特徴です。軽度の圧で筋肉をほぐし、血行促進や筋肉の柔軟性を高めることができます。ストレスや日常生活で受ける影響が大きいため、浅層筋マッサージによって心身ともにリフレッシュできる効果が期待されます。
浅層筋は、リラクゼーションや軽度の筋肉疲労の回復に最適なアプローチが可能な筋肉群であり、特に慢性的な肩こりや軽い腰痛など患者にとって効果的な治療法です。

通常のマッサージとの違いについて

	通常のマッサージ	浅層筋マッサージ
対象筋肉	全身の筋肉、特に特定の筋層に特化しない	皮膚のすぐ下にある浅層筋を主に目標にする
施術目的	リラクゼーション、軽い疲労回復、全身の調整	浅層筋の緊張緩和、血行促進、軽い疲労回復
施術方法	揉む、叩く、押すなど多様な手技を使う	軽い圧で、筋肉の表層を優しくほぐす手法
圧の強さ	個人の施術者や患者の好みによる	軽めの圧力で、浅層に作用
効果	リラックス効果、筋肉の緊張緩和、疲労回復	リラックス効果、浅層筋の柔軟性向上、疲労回復（即効性）
おすすめの方	全身リラクゼーションや軽い疲れを取りたい方	浅層筋に特化したアプローチを希望する方 軽度な肩こりに悩む方

当院の特長と他院との違い

専門家から一言

肩こりや首の張りが日常的に続くと、身体だけでなく気持ち的にも疲れが溜まってしまいます。 浅層筋リリースマッサージは、浅い筋肉層に優しく働きかけ、血行を促進しながら、筋肉の緊張をほぐしていきます。国家資格を持つ私達の技術で、疲労感のない動きやすい身体を取り戻しませんか？疲れが溜まる前に、少しでも気になった方は、ぜひ一度お試しください。

よくあるご質問

• 浅層筋リリースマッサージはどれくらいの頻度で受けたほうがいいですか?

  浅層筋リリースマッサージは、日常の疲れを解消するために月に1〜2回の施術をおすすめします。筋肉のこわばりや疲労感を感じる場合には、定期的に受けることで症状の予防や改善が期待できます。
• 浅層筋リリースマッサージは特定の年齢層に向いていますか?

  浅層筋リリースマッサージは幅広い年齢層に対応しています。 デスクワークの方や、軽い肩こりや疲労感を感じている方、ストレスの多い方にもおすすめです。