肌荒れの場所で体調がわかる！？顔のツボと鍼灸
同じ場所にできる肌荒れを繰り返していませんか？肌荒れの場所によって体の不調がわかるという考え方は、伝統的な中国医学や顔面診断などにおいて一部見られます。これらの方法では、顔や体の特定の部位の肌状態が内臓や健康状態と関連していると考えられています。
【額の肌荒れ】
⚫︎ホルモンバランスの変動
特に思春期や月経周期の変化、妊娠、更年期などに起こりやすい。ホルモンの変化は皮脂の分泌を増加させ、毛穴を詰まらせる原因となる。
⚫︎ストレス
皮脂分泌を促進するホルモン、特にコルチゾールのレベルを上昇させる。ストレスによる睡眠不足も肌荒れの一因となる。
⚫︎不規則な食生活や栄養不足
高脂肪、高糖分の食事は皮脂の過剰分泌を引き起こすことがある。ビタミンやミネラルの不足も肌の健康に影響を与える。
【鼻の肌荒れ】
⚫︎過剰な皮脂分泌
鼻は特に皮脂腺が多い部位で、過剰な皮脂分泌が毛穴の詰まりやニキビを引き起こすことがある。
⚫︎毛穴の詰まり
死皮細胞や汚れが毛穴を詰まらせることで、黒ずみやニキビの原因となる。
⚫︎ホルモン変動
思春期、生理周期、ストレス、特定のホルモン治療などがホルモンバランスを変化させ、皮脂の分泌を増加させる。
⚫︎食生活
高脂肪、高糖分の食事が肌荒れに影響を与えることがある。
⚫︎アレルギーや感染
アレルギー反応や細菌、ウイルス感染が原因で肌荒れが生じることもある。
【頬の肌荒れ】
⚫︎環境因子
大気汚染、紫外線などの外的要因が肌荒れを引き起こす。冷暖房による空気の乾燥も肌を荒れやすくする。
⚫︎アレルギー反応
特定の化粧品やスキンケア製品に対するアレルギー反応。食物アレルギーも影響することがある。
⚫︎生活習慣
不規則な睡眠やストレス、不健康な食生活が肌に影響を与える。
⚫︎肌の乾燥
乾燥した肌は敏感になりやすく、肌荒れを引き起こす。
【顎の肌荒れ】
⚫︎ホルモン変動
特に女性の場合、生理周期やホルモンバランスの変動によって顎の肌荒れが起こりやすい。
⚫︎ストレス
ホルモンバランスに影響を与え、皮脂の分泌を増加させる。
⚫︎機械的な刺激
携帯電話の使用、手で触れる癖などが肌荒れの原因に。
そして、全てに共通するのは不適切なスキンケアです。過剰な洗顔や刺激の強いスキンケア製品の使用。皮膚への摩擦や圧迫（例えば、帽子やヘルメットの長時間の着用）。十分な水分を摂取しないことで肌の水分バランスが崩れていきます。
【ツボや鍼灸を用いた治療効果は？！】
顔の肌荒れや健康不調の軽減に関連付けることができます。
中国医学では、身体はエネルギーの流れ（気）によってつながっていると考えられ、これが健康の鍵とされています。顔には多くのツボがあり、これらを刺激することで体の内部のバランスを整え、さまざまな不調を改善することが期待されています。
顔のツボと鍼灸
⚫︎ツボの刺激
顔の特定のツボを刺激することで、対応する内臓や体の部位への影響を与え、バランスを整えることができます。例えば、眉間のツボはストレス軽減に、頬骨の下のツボは肺の健康に関連しているとされます。
⚫︎鍼灸
鍼（はり）や灸（きゅう）を用いてツボを刺激し、気の流れを改善します。これにより、肌の調子を整えると同時に、全体的な健康状態の向上を目指します。
⚫︎肌荒れへの応用
肌荒れの軽減: 顔のツボを通じて、肌の状態に直接影響を与えることができるとされます。例えば、ホルモンバランスの改善やストレスの軽減を促すツボの刺激は、肌荒れの軽減に役立つ可能性があります。
⚫︎全体的な健康改善
顔のツボは、体全体の健康状態にも関連しています。鍼灸による治療は、肌荒れだけでなく、全体的な健康状態の改善にも寄与することが期待されます。
※個々の状態や症状に対してどの程度効果があるかは個人差がありますので、専門家と相談しながら適切な治療法を選択することが重要です。
セルフでのマッサージも健康や全体的なウェルビーイング（幸福感）に効果があると考えられています。
適切に行えば、ストレスの軽減、血行促進、リラクゼーションなどの利点があります。顔のセルフマッサージは、特に肌の調子を整えることに役立つとされていますが、強すぎる圧力は肌を傷つける原因となる為一度ご相談ください。
