なぜシューズフィッティングが必要なのか

私たちの足は、1日で数千歩から数万歩も歩いています。
その土台となる「足」に合わない靴を履き続けると、姿勢や歩き方の乱れ、ひいては全身の不調につながることがあります。

靴は単なるファッションではなく、「体を支える医療的な道具」としての役割も担っています。

合わない靴で起こるトラブル

サイズや形が合っていない靴を履くことで、以下のような症状を引き起こすことがあります。

外反母趾・内反小趾

巻き爪・陥入爪

タコ・魚の目

足底筋膜炎（かかとの痛み）

膝・腰・股関節の痛み

一見「靴の問題」と思われがちですが、実は全身のバランスや姿勢に影響していることも少なくありません。

正しいシューズフィッティングのポイント

足の長さだけでなく「幅」も測る
足囲（ワイズ）を計測することで、足の形に合った靴を選べます。

かかとをしっかり固定できるか
歩行時に足が靴の中で前後に動かないことが重要です。

つま先に適度なゆとりがあるか
1cmほどの余裕があることで、指先の圧迫や変形を防ぎます。

土踏まずのサポートを確認
足のアーチに合ったインソールや中敷きを使用することで、疲労軽減や姿勢の安定につながります。

専門家によるシューズフィッティングのメリット

足の形・歩行のクセを分析
一人ひとりの足の特徴を評価し、最適な靴を提案します。

オーダーインソールの作成が可能
足の不調（外反母趾・扁平足・足底痛など）を軽減し、快適な歩行をサポートします。

ライフステージに応じた提案
成長期のお子さまや高齢の方など、年齢・生活環境に合わせた靴選びを行うことで、将来的な身体のトラブルを予防します。

正しい靴選びで、姿勢と健康を守る

「歩くたびに足が痛い」「長時間立っていると疲れる」
その原因は、靴のフィット感や足のサポート不足にあるかもしれません。

専門家によるシューズフィッティングは、
痛みを改善するだけでなく、姿勢や全身バランスを整える第一歩です。

正しい靴選びにお困りの方、
または足や歩行にお悩みのある方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの足に合った一足が、毎日の快適さと健康を支えます。

脊柱管狭窄症とは

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、
神経や血流が圧迫されて起こる病気です。

主な症状には、

腰や脚の痛み・しびれ

間欠性跛行（かんけつせいはこう）：歩くと症状が出て、休むと楽になる
といった特徴的なものがあります。

高齢化や長時間の姿勢不良、加齢による変性が主な原因とされ、
日常生活や歩行の制限につながることも少なくありません。

鍼治療の位置づけ

鍼灸治療では、痛みの緩和・血流改善・筋緊張の緩和を目的に施術を行います。

脊柱管自体を「物理的に広げる」ことはできませんが、
周囲の筋肉の硬さをゆるめ、神経や血管への圧迫を減らすことで、
症状の軽減や生活の質（QOL）の向上に役立つことがあります。

また、リハビリ・薬物療法・神経ブロック・手術などの
西洋医学的治療との併用も可能です。
慢性症状の補助療法として、鍼灸を取り入れるケースも増えています。

鍼治療による主な効果

鍼治療を継続的に行うことで、以下のような効果が期待できます。

腰や下肢の痛み・しびれの軽減

歩行距離の延長・間欠性跛行の改善

腰部や殿部（お尻）の筋緊張緩和

睡眠や活動量の改善による生活の質向上

痛みが軽減することで外出や運動の意欲が高まり、
体全体の血流や代謝も改善されやすくなります。

注意点

脊柱管狭窄症は、進行すると排尿障害や強い麻痺を引き起こす場合があります。
このような症状が見られる際は、早急に医師の診断を受けることが大切です。

鍼灸はあくまで補助的・保存的な療法であり、
医師の治療方針と併用することでより安全かつ効果的な改善が期待できます。

鍼灸を取り入れた新しい選択肢

「手術や薬だけに頼らず、少しでも症状を和らげたい」
そんな方にとって、鍼治療は身体への負担が少ない自然療法のひとつです。

医師による正確な診断と、国家資格を持つ鍼灸師によるケアを組み合わせることで、
日常生活の快適さを取り戻すサポートが可能です。

脊柱管狭窄症の痛みやしびれに悩む方へ――
鍼治療は、あなたの生活を少しずつ前向きに変えるための一歩となるかもしれません。

鍼灸とは

鍼（はり）や灸（きゅう）を用いて体のツボ（経穴）を刺激し、本来備わっている自然治癒力を高める伝統的な医療法です。
その歴史は数千年に及び、現在では世界保健機関（WHO）も鍼灸の効果を公式に認めています。

肩こり・腰痛などの整形外科的な症状だけでなく、
自律神経の乱れや内臓機能の不調、さらには美容分野（美容鍼）にも広く応用されています。

鍼灸の主な効果

鍼灸治療は、単なる「リラクゼーション」ではなく、体の内側からバランスを整える医療的なアプローチです。
代表的な効果として、次のようなものが挙げられます。

痛みの緩和：肩こり・腰痛・頭痛・関節痛などの慢性的な痛みの軽減

血流改善：冷え性・むくみ・疲労回復へのサポート

自律神経の調整：不眠・胃腸の不調・ストレスによる不定愁訴の改善

免疫力向上：体調を整え、病気にかかりにくい身体づくり

美容効果：美容鍼によるリフトアップや肌質の改善

このように、鍼灸は「全身のバランスを整える総合的な医療」として、多くの分野で注目されています。

安全性について

当院では、すべての施術において安全性と衛生管理を最優先にしています。

使用する鍼は、すべて滅菌済みの使い捨てを使用

国家資格を持つ鍼灸師が、体質・症状に合わせたオーダーメイド施術を実施

医学的知識に基づき、必要に応じて医療機関との連携も行います

患者さまが安心して施術を受けられる環境を整えています。

整体・マッサージを受ける前に知っておきたいこと

整体・マッサージには「正しい知識と技術」が必要です

最近では、街中やネット上で多くのリラクゼーション・マッサージ店を見かけます。
しかし、その中には国家資格を持たない無資格者による施術も多く存在しています。

一見、気持ちよくリラックスできるように感じても、人体の構造や病気に関する正しい知識がないまま行う施術は、ケガや症状の悪化につながるリスクがあります。

特に、骨格・筋肉・神経に直接アプローチする整体やマッサージは、専門的な医学的理解と繊細な技術が欠かせません。

国家資格を持つ施術者の役割

「あん摩マッサージ指圧師」「鍼灸師」「柔道整復師」などは、厚生労働省が定める国家試験に合格し、人体の構造や病態、施術技術を体系的に学んだ有資格者です。

そのため、以下のような点で安全かつ効果的な施術が行えます。

症状や体質に合わせた適切な刺激量の調整

怪我や疾患のリスクを考慮した施術計画

医療機関との連携による総合的なケア提案

国家資格者による施術は、単なる「癒し」ではなく、
身体の回復と健康維持を支える医療的アプローチなのです。

無資格マッサージによるリスク

資格を持たない施術者によるマッサージでは、以下のようなトラブルが報告されています。

強すぎる刺激による 打撲・神経損傷

骨折や関節障害の悪化

血流障害による体調不良

医学的判断のないまま施術を行い、 病気の見落とし に至るケース

「気持ちいいから大丈夫」と思っていても、
実際には身体に負担をかけている場合も少なくありません。
とくに慢性的な痛みや体調不良がある場合は、必ず有資格者の施術を受けましょう。

安全な施術を選ぶためのチェックポイント

整体・マッサージを受ける際は、以下の点を確認してみてください。

国家資格の有無

院内掲示やホームページに資格情報が明記されているか確認しましょう。

衛生管理

ベッドやタオル、施術機器が清潔に保たれているかをチェック。

説明の丁寧さ

施術内容・期待できる効果・リスクについて、わかりやすく説明してくれるかどうか。

■ 安心・安全な施術で、健やかな毎日を

整体やマッサージは、正しく行えば身体を整え、心身のバランスを回復させる素晴らしい方法です。
しかし、そのためには「誰に施術を受けるか」がとても重要です。

国家資格を持つ専門家のもとで、安心して施術を受けることで、
より確かな効果と安全性を実感していただけます。

1.頭痛の原因

頭痛には「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」など、いくつかのタイプがあります。
なかでも現代社会で多いのが、デスクワークやスマートフォンの使用によって首や肩の筋肉が緊張し、自律神経や血流のバランスが乱れるタイプです。
このような状態が続くと、筋肉が硬直して神経や血管を圧迫し、「締めつけられるような痛み」や「ズキズキとした痛み」が起こりやすくなります。

2.鍼治療のメカニズム

鍼治療では、髪の毛ほどの細い鍼を頭部・首・肩などのツボに刺入し、身体の自然治癒力を高めます。主な作用は次の通りです。

筋緊張の緩和

凝り固まった首や肩の筋肉をゆるめ、神経への圧迫を軽減します。

血流改善

鍼刺激により血行を促進し、酸素や栄養の供給を高めるとともに、老廃物の排出を助けます。

自律神経の調整

鍼刺激は交感神経・副交感神経のバランスを整え、ストレスや疲労による頭痛を和らげます。

鎮痛作用（内因性オピオイド分泌促進）

鍼刺激によって脳内で「痛みを抑える物質（エンドルフィンなど）」が分泌され、自然な鎮痛効果が得られます。

3.治療例のご紹介

写真の症例では、

後頭部〜頸部に鍼を配置し、首・肩の緊張をやわらげることで「緊張型頭痛」を改善

頭頂部や側頭部への鍼で、片頭痛や眼精疲労に伴う頭痛にも効果を発揮

施術中はうつ伏せでリラックスした姿勢をとり、副交感神経が優位になりやすい状態です。
そのため、施術後には「頭が軽くなった」「視界が明るくなった」といったスッキリ感を感じる方が多くいらっしゃいます。

4. 効果・適応症状

鍼治療は、以下のような頭痛症状に効果が期待できます。

デスクワークやスマホ使用による慢性的な緊張型頭痛

ストレスや自律神経の乱れに伴う片頭痛

睡眠不足・眼精疲労による頭の重だるさ

肩こりや首こりに関連する頭痛

薬に頼らず、即効性と持続性を併せ持つ自然療法として注目されています。
繰り返す頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。