今回は「天気が悪い日は痛みが悪化？交感神経との関係と対策」について、ご紹介します☔️
雨の日や寒暖差の激しい日は、頭痛や関節の痛み、肩こり、腰痛などが悪化しやすいと感じる方が多いのではないでしょうか？実は、天候の変化によって「交感神経」が過剰に働くことが原因の一つなのです。

交感神経は自律神経の一つで、活動時やストレスを感じたときに優位になる神経です。天候が悪い日や気圧が低下すると、体は無意識にストレスを受け、交感神経が活発になります。

交感神経が優位になると、

・血管が収縮して血流が悪くなる
・筋肉が緊張しやすくなる
・痛みを感じやすくなる

といった影響が出やすくなります。

天候による不調を軽減するには？
このような天候の変化による痛みや不調を和らげるためには、以下の方法が効果的です。

・適度な運動やストレッチを行う
・筋肉をほぐし、血流を促進することで交感神経の過剰な働きを抑えます。
・深呼吸やリラックスを意識する
・副交感神経を働かせることで、自律神経のバランスを整えます。

施術によって筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、自律神経のバランスを調整します。

こうした施術を続けることで、今後の症状の改善が早まり、天候の影響を受けにくい体へと変化していきます。

当院では、天候による不調を和らげるために、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせたトータルケアを行っています。天気が悪くてつらい日こそ、ぜひご来院ください！

当院では、慢性的な痛みや体の不調に対して、鍼灸や整体・マッサージを組み合わせたトータルケアを行っています。
肩こりや腰痛、美容ケア、スポーツケアなど、幅広いお悩みに対応しております。

健康な体を目指して、寒い冬も快適に過ごしましょう！