「食事制限や運動を頑張っているのに痩せにくい…」と感じたことはありませんか？実は、骨盤の歪みが代謝を低下させ、痩せにくい体質を作ってしまう ことがあります。
1. 骨盤の歪みが代謝に与える影響

骨盤は、体のバランスを保つ重要な役割を持っています。しかし、日常の姿勢や生活習慣の影響で骨盤が歪むと、代謝が低下し、脂肪が燃焼しにくい体質 になってしまいます。

✅ 骨盤が歪むと起こること

内臓の位置がズレる → 消化不良や便秘の原因に

血流が悪化する → 脂肪が燃焼しにくくなる

姿勢が崩れる → ぽっこりお腹やむくみの原因に

筋肉のバランスが崩れる → 一部の筋肉に負担がかかり、運動効率が低下

これらが積み重なることで、痩せにくい体になってしまう のです。

2. 整体で骨盤を整えると痩せやすくなる理由

整体では、骨盤の歪みを整えることで 代謝を上げ、脂肪燃焼しやすい体質 を作ることができます。

🌿 骨盤矯正で内臓の位置を正常化

骨盤が正しい位置に戻ると、胃や腸などの内臓が正しく機能し、消化・吸収がスムーズに なります。その結果、便秘が改善され、お腹周りのスッキリ効果 が期待できます。

🌿 血流とリンパの流れを促進

整体で骨盤を整えることで、血流やリンパの流れが改善し、老廃物が排出されやすくなります。むくみが取れやすくなり、スッキリとした体型をキープしやすくなります。

🌿 姿勢改善で引き締まったボディラインに

猫背や反り腰を改善することで、見た目のスタイルが良くなり、ボディラインが引き締まる 効果があります。特に、骨盤が正しい位置に戻ると、ウエストラインがスッキリと見えるようになります。

3. 骨盤矯正と相性の良いセルフケア

整体と併用することで、より効果を高められるセルフケアを紹介します。

✅ 骨盤を整えるストレッチ

仰向けになり、両膝を抱えて左右にゆっくり揺らす

深呼吸しながら30秒キープ

毎日寝る前に行う

👉 骨盤周りの筋肉が緩み、歪みを防ぐ効果あり！

✅ リンパマッサージでむくみ解消

足首から膝に向かって優しくさする

太ももまで同じように流す

1日3分程度行う

👉 血流を促進し、老廃物を排出しやすくする！

✅ 正しい姿勢を意識する

背筋を伸ばし、骨盤を立てる

お腹を軽く引き締める

デスクワーク時もこまめに姿勢をリセット

👉 姿勢を整えることで、骨盤の歪みを防ぎやすくなる！

整体で骨盤を整えることで、代謝がアップし、痩せやすい体質 になることが期待できます。

✔ 骨盤を整えると内臓が正しく働き、消化がスムーズに！
✔ 血流とリンパの流れが改善し、むくみ解消＆デトックス効果！
✔ 姿勢が改善され、スッキリとしたボディラインに！
✔ セルフケアを併用することで、効果をさらに高める！

「運動してもなかなか痩せない…」「ぽっこりお腹をどうにかしたい！」という方は、整体で骨盤ケアを取り入れてみませんか？

整体を活用して、痩せやすい体を目指しましょう！