皆さま、こんにちは。
日常生活の中で「肩のこり」「腰の重だるさ」「膝の違和感」を感じることはありませんか？
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、さらには年齢による筋力の低下などが重なることで、こうした不調は誰にでも起こり得ます。

当院でも、肩・腰・膝の不調でご来院される患者さまは非常に多く、
「家でできるセルフケアはありますか？」というご相談をよくいただきます。

そこで今回、皆さまに安心して取り入れていただけるように、国家資格を持つスタッフによる無料オンラインセミナーを開催いたします。

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📢 セミナー詳細

• 開催日時
  　・8月31日（日）19:30～20:00
  　・9月7日（日）19:30～20:00

• 参加方法
  　Zoom（スマホ・PCから簡単にご参加いただけます）

• 参加費
  　無料

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✨ このセミナーで学べること

• 肩こりを和らげる簡単ストレッチ

• 腰への負担を減らす日常の工夫

• 膝を守る正しい動かし方と予防法

どれも ご自宅で無理なく実践できるセルフケア ばかりです。
「つらい症状を少しでも自分で改善したい」という方に、すぐに役立つ内容となっています。

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🌿 最後に

健康な体づくりは「日々のセルフケア」から始まります。
この機会に、専門家から直接アドバイスを受けてみませんか？

皆さまとオンラインでお会いできるのを楽しみにしています。