1. 「リアライン・コア」とは？

「整体に行っても、翌日には体が歪んでいる気がする」 「自分で姿勢を良くしようとしても、正しい位置が分からない」

そんな悩みを解決するために開発されたのが、**「リアライン・コア（ReaLine Core）」**です。

一見するとプロテクターやコルセットのように見えますが、目的は固定することではありません。 その名の通り、**「コア（体の中心＝骨盤と胸郭）」を「リアライン（再配列＝整える）」**するための専門的な医療機器です。

最大の特徴は「着けたまま動く」こと

一般的な骨盤矯正は、ベッドに寝て施術者が歪みを整える「他動的」なものです。 しかし、リアライン・コアは**「装着し、骨を正しい位置に矯正した状態で、スクワットや回旋運動を行う」**点が決定的に異なります。

• 骨盤ユニット: 左右の骨盤を対称にし、安定させる。

• 胸郭ユニット: 肋骨の動きを正常化し、背骨の柔軟性を取り戻す。

この2つのユニットで体を挟み込み、**「歪みようがない状態」**を作って動くことで、体に理想的な姿勢を覚え込ませることができるのです。

2. あなたは当てはまる？リアライン・コアの「適応症状」

リアライン・コアは、リハビリテーションの現場からトップアスリートのトレーニングまで幅広く使用されています。 ご自身の悩みが適応するか、以下のリストでチェックしてみましょう。

① 【慢性痛・不調】マッサージで治らない方

根本的な骨格のズレが痛みの原因になっているケースに著効します。

• 慢性的な腰痛があり、ギックリ腰を繰り返している。

•  整体に通っているが、すぐに歪みが戻ってしまう。

•  首や肩が常に凝っていて、呼吸が浅い気がする。

•  股関節が硬く、あぐらや正座がしにくい。

② 【産後・美容】体型を戻したい女性

産後の骨盤ケアにおいて、リアライン・コアは強力なツールとなります。

• 産後の骨盤が開いたまま戻らない（ズボンが入らない）。

•  ぽっこりお腹が解消しない。

•  姿勢が悪く、猫背や反り腰が治らない。

•  ウエストの「くびれ」を作りたい。

③ 【スポーツ】パフォーマンスを上げたい方

関節の可動域が広がるため、多くの競技でメリットがあります。

• ゴルフの飛距離を伸ばしたい（回旋可動域の拡大）。

•  野球やテニスで、手打ちではなく体幹を使って打ちたい。

•  ランニングフォームを安定させたい。

3. なぜ「着けて動く」だけで変わる？3つの医学的効果

なぜ、たった10分〜15分程度の簡単な運動で、劇的に体が変わるのでしょうか？ そこには医学的な「運動学習」の理論があります。

効果① 強制的に「左右対称（シンメトリー）」を作る

歪んだ体で運動をすると、使いやすい筋肉ばかりを使ってしまい、歪みがさらに悪化します。 リアライン・コアは、強力なベルトで骨盤と胸郭を左右対称にホールドします。この状態で動くと、普段サボっていた筋肉（弱っていた側）が強制的に働かざるを得なくなります。 これにより、**筋肉のバランスが整い、歪みが「リセット」**されます。

効果② 脳が「正しい位置」を記憶する（運動学習）

ただ寝て矯正されるだけでは、脳は正しい位置をすぐに忘れてしまいます。 しかし、正しい位置で「自分の筋肉を使って動く」と、脳からの指令と筋肉の動きが一致し、脳が「あ、これが正しい動きなんだ」と学習します。 これを繰り返すことで、デバイスを外した後も良い姿勢をキープできるようになります。

効果③ 関節の「噛み合わせ」が良くなる

歪んだ関節は、噛み合わせの悪い歯車のようなもので、無理に動かすと痛みが出ます。 リアライン・コアで骨の配列（アライメント）を整えると、関節がスムーズに滑るようになります。 その結果、前屈で床に手が届くようになる、後ろを振り向きやすくなるといった可動域の改善が、その場ですぐに実感できます（即効性）。

4. 特に重要！「胸郭（肋骨）」へのアプローチ

骨盤矯正は有名ですが、実は多くの現代人が見落としているのが**「胸郭（きょうかく＝肋骨エリア）」の歪み**です。

デスクワークで「肋骨」が固まっている？

長時間のスマホやPC作業で猫背になっている人は、肋骨が下がり、ガチガチに固まっています。 胸郭が固まると、背骨が動かなくなり、その負担が首や腰にかかることで「首こり」や「腰痛」を引き起こします。

リアライン・コアで「呼吸」が変わる

リアライン・コアの胸郭ユニットは、下がった肋骨を持ち上げながら締めることができます。 これにより、胸郭が風船のように大きく動かせるようになり、**「深い呼吸」**ができるようになります。 呼吸が深くなると自律神経が整うほか、ウエストの位置が高くなり、美しいくびれができるという美容面での大きなメリットも生まれます。