「キーン」「ジー」「ボー」といった音が、周りが静かなのに耳の中で聞こえる。
そんな耳鳴りに悩む方は、実は日本で約1,000万人以上いるといわれています。

耳鳴りは一時的なものもあれば、長期間続く慢性的なタイプもあります。
軽く考えがちですが、放置すると睡眠障害や集中力の低下、さらにはストレス・不安感を引き起こすこともあります。

特に、

夜眠るときに音が気になる

静かな場所で耳鳴りが強く感じる

肩こりや首こりと同時に耳鳴りが出る
といった方は、体の“緊張”や“血流の滞り”が関係している可能性があります。

薬を飲んでも改善しない、病院で「異常なし」と言われた——
そんな方に注目されているのが、鍼灸による耳鳴り治療です。

1. 耳鳴りの主な原因・誘因

耳鳴りにはいくつかのタイプがありますが、多くの場合、内耳や神経、血流、自律神経のトラブルが関係しています。
ここでは代表的な原因をわかりやすく紹介します。

① 血流の悪化

首や肩の筋肉がこると、内耳や脳への血流が低下します。
血液が十分に届かないことで、聴覚を司る神経が“誤作動”を起こし、音のない音を感じるようになります。

② ストレス・自律神経の乱れ

仕事や人間関係のストレスで交感神経が優位になると、体は常に緊張状態に。
その結果、耳周りの血管が収縮し、神経が過敏になり、耳鳴りが悪化します。

③ 加齢や聴力の変化

加齢により聴覚細胞（有毛細胞）が減ると、脳が「音が足りない」と錯覚し、自ら音を作り出すことがあります。
このタイプの耳鳴りは、加齢性難聴に伴って起こることが多いです。

④ 頸椎・顎・姿勢の問題

ストレートネックや歯ぎしりなどで首や顎に負担がかかると、
耳へつながる神経（特に迷走神経・副交感神経）に影響し、耳鳴りが強くなることがあります。

⑤ 薬剤や病気の影響

特定の薬（抗生物質・利尿剤など）や、突発性難聴・メニエール病などの内耳疾患が原因となる場合もあります。
このようなときは、まず耳鼻科での検査が必要です。

2. 鍼灸（鍼・灸）が耳鳴りに働く可能性のメカニズム

「耳鳴りに鍼灸？」と意外に思われる方も多いかもしれません。
しかし、鍼灸は血流改善・神経調整・リラクゼーション効果に優れており、
近年では耳鳴りへの有効性を示す研究も増えています。

🔸 鍼灸が耳鳴りに働く主な3つのメカニズム

1️⃣ 血流を促進し、内耳の循環を改善する
耳鳴りの多くは「内耳の血行不良」が関係しています。
鍼で首・肩・側頭部のツボ（天柱・完骨・翳風など）を刺激することで、
内耳の血流が改善し、耳の神経が回復しやすい環境を整えます。

2️⃣ 自律神経のバランスを整える
ストレスや疲労で交感神経が過剰に働くと、耳鳴りが悪化します。
鍼灸では、副交感神経を優位にすることでリラックスを促し、
耳鳴りを感じにくくする体内環境を作ります。

3️⃣ 筋肉の緊張を緩める
肩や首まわりの筋肉が固まると、耳の神経や血管を圧迫します。
鍼灸で筋緊張を和らげることで、圧迫が軽減し、耳鳴りの原因を根本から取り除くことが期待できます。

3. 鍼灸による耳鳴り治療：臨床的エビデンスと症例

近年、世界的にも「鍼灸が耳鳴りに有効である」とする研究が報告されています。

🧠 2018年 国際鍼灸医学誌（PMC5771359）
慢性耳鳴り患者に対し、週2回の鍼治療を8週間実施したところ、
約60％の患者で耳鳴りの音の大きさ・不快感が軽減。

🌿 国内の臨床例でも
耳周囲（翳風・聴宮）や首のツボ（天柱・風池）に加え、
自律神経を整える手足のツボ（合谷・足三里）を組み合わせることで、
「夜の耳鳴りが気にならなくなった」「寝付きが良くなった」との報告が多く見られます。

鍼灸は薬と違い、副作用が少ないため、長期的なケアにも向いています。
慢性的な耳鳴りや、ストレス性の耳鳴りに悩む方には特におすすめです。

4. 自宅でできる補助ケア・生活改善法

鍼灸治療の効果を高めるには、日常生活でのケアも欠かせません。
以下の習慣を意識するだけでも、耳鳴りが軽くなる方は多くいます。

① 首と肩を冷やさない

血流が悪くなると症状が強くなるため、首まわりを温めて循環をサポートしましょう。
ホットタオルやお風呂で温めるのも効果的です。

② 深呼吸・ストレッチで自律神経を整える

5秒吸って、5秒吐く呼吸法を1日数回行うだけでも、リラックス効果があります。
肩をゆっくり回すなど、軽いストレッチもおすすめです。

③ 睡眠の質を整える

寝不足や不規則な生活は、自律神経を乱し耳鳴りを悪化させます。
就寝前のスマホ・カフェインは控え、眠りのリズムを整えましょう。

④カフェインやアルコールを控える

これらは神経を刺激して耳鳴りを強める場合があります。
飲みすぎには注意が必要です。

⑤ 静かすぎる環境を避ける

完全な無音状態では耳鳴りが強調されます。
小さな環境音やヒーリングミュージックを流すと楽になります。

 

耳鳴りは、単なる「耳のトラブル」ではなく、体全体のバランスの乱れが現れているサインです。
薬で治まらない場合でも、鍼灸で血流や神経の調整を行うことで改善するケースは多くあります。

「耳鳴りが気になるけれど、原因がわからない」
「ストレスや首こりが関係している気がする」
そんな方は、ぜひ一度鍼灸でのケアを検討してみてください。

体の内側から整えるアプローチで、静かで穏やかな毎日を取り戻しましょう。

★耳なりに関する詳細はこちら

 

1. イントロダクション

〜香りとタッチで“こころとからだ”を整える〜

毎日の生活の中で、「なんだか疲れが取れない」「気分が沈みがち」「肌の調子がいまひとつ」ということはありませんか？
そんなときにおすすめなのが、アロマオイルマッサージです。

アロマオイルマッサージは、植物の香り成分（精油）とマッサージの手技を組み合わせた自然療法。
香りが心を落ち着かせ、マッサージによる刺激が身体の巡りを整えることで、内側からリラックスと美容の両方を引き出してくれます。

最近では、リラクゼーションサロンだけでなく、医療や介護の現場でも導入されるほど、その効果が注目されています。
科学的にも、アロマの香りが脳の「自律神経」や「ホルモンバランス」に作用することが明らかになっています。

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2. アロマオイル・精油とは何か？

🌿 アロマオイル＝植物の力を凝縮した天然エッセンス

アロマオイルとは、花・葉・果皮・樹皮など、植物の部位から抽出された天然の香り成分＝精油（エッセンシャルオイル）のことです。
この精油には、植物が本来もつ抗菌・抗炎症・リラックス効果などの生理作用が凝縮されています。

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💧 キャリアオイルとの関係

精油は濃度が高いため、マッサージでは**キャリアオイル（植物性オイル）**で希釈して使います。
代表的なキャリアオイルは以下の通りです：

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🔬 精油成分の働き

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3. 身体への効果

💓 血流促進・代謝アップ

温かい手の刺激とオイルの滑りが筋肉をゆるめ、血行を促進します。
血流が良くなることで冷えや肩こりが改善し、代謝も高まります。

💧 むくみ・リンパの流れ改善

リンパ液の流れを助け、老廃物や余分な水分を排出。
特に足のむくみや重だるさの改善に効果的です。

💪 筋肉疲労・こりの緩和

筋肉にたまった乳酸を流し、疲労を軽減。
スポーツ後のケアにも適しています。

🌸 ホルモンバランスの調整

香り成分が脳の視床下部に作用し、自律神経やホルモン分泌を整えます。
月経不順やPMS、更年期の不調にも有効です。

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4. 美容面・肌への効果

✨ 美肌・ハリUP

血流促進で肌細胞に酸素と栄養が届きやすくなり、ターンオーバーが整います。
くすみ・乾燥・小じわの改善に◎。

💦 保湿・バリア機能強化

キャリアオイルが角質層にうるおいを与え、外的刺激から肌を守ります。

🌿 毛穴・皮脂バランス調整

皮脂分泌の過不足を整え、ニキビ・毛穴の黒ずみ対策にも役立ちます。

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5. 精油別・目的別おすすめアロマ

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6. オイルマッサージの方法・手順

🪞 基本の流れ

1. 温かい環境でリラックスできる状態を作る

2. 希釈したオイルを手に取り温める

3. 心臓に向かって“流すように”マッサージ

4. 施術後はタオルで包み、10分ほど安静に

🦵 セルフケアの例：脚のむくみ解消法

• 足首からふくらはぎ、太ももへ向かって軽くさする

• ひざ裏・鼠径部（そけいぶ）を重点的に流す

• お風呂上がりや就寝前が効果的

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7. 効果を最大化するコツ

• 精油濃度は1〜2％が目安（10mlオイルに対して1〜2滴）

• 呼吸を意識して深く吸い込むことで副交感神経が優位に

• 継続が大切：週1〜2回続けることで体質改善にもつながります

• 施術後は水分補給を忘れずに

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8. 注意点・禁忌事項

• 妊娠中は避けたい精油もあります（例：クラリセージ、ジャスミン）

• 高血圧・てんかん・皮膚炎などの持病がある方は専門家に相談

• 日光に反応する精油（レモン・ベルガモット）は使用後の日焼け注意

• 肌に異常がある場合は使用を中止し、パッチテストを行いましょう

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9. 科学的根拠と研究

• ラベンダー精油にはストレスホルモンを低下させる効果（国内大学研究）

• ペパーミント精油の吸入で集中力・認知機能の向上（米国臨床研究）

• アロマトリートメントが血圧低下・不眠改善に有効（看護領域研究）

→ 医療・看護・心理分野でも研究が進み、「科学的リラクゼーション法」として注目されています。

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10. よくある質問（FAQ）

Q. どれくらいの頻度で受けるといいですか？
A. 月2〜4回が理想です。疲労・冷え・ストレスの状態によって調整しましょう。

Q. 敏感肌でも使えますか？
A. キャリアオイルを選べば大丈夫です。初回はパッチテストを。

Q. 男性も受けられますか？
A. もちろん可能です。肩こり・疲労回復目的で男性の利用も増えています。

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11. まとめ

アロマオイルマッサージは、香り・血流・タッチという3つの刺激で、
身体と心のバランスを整える自然療法です。

• 血行促進で冷え・むくみ改善

• 香りでストレスを緩和

• 肌の保湿・美肌効果

定期的に取り入れることで、疲労や不調の“予防ケア”としても役立ちます。
ぜひ、あなたに合った香りとリズムで、心地よいリセットタイムを取り入れてみてください。

「朝起きても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」──
そんな“浅い眠り”の原因が、実は“枕”にあることをご存じですか？

睡眠の質は、寝具の中でも特に「首と頭を支える枕」が大きく関係しています。
高さや硬さが合わない枕を使うと、首や肩に負担がかかり、筋肉が緊張したままになってしまいます。
その結果、深い眠り（ノンレム睡眠）に入りにくくなり、疲労が抜けにくくなるのです。

特に現代人は、スマホやパソコンで前かがみ姿勢が多く、首のカーブ（生理的湾曲）が失われがち。
その状態で一般的な高さの枕を使うと、首が詰まり、呼吸も浅くなります。
「合っていない枕」は、ただ寝づらいだけでなく、睡眠の質を根本から下げてしまうのです。

1. 眠りが浅くなる原因

眠りが浅くなる理由は一つではなく、体・環境・習慣が複合的に関係しています。
その中でも、枕が影響する要素は次のようなものです。

▪ 首や肩の筋肉が常に緊張している

枕が高すぎたり低すぎたりすると、首や肩の筋肉が不自然に引っ張られます。
筋肉が緊張したままだと、寝ても身体がリラックスできず、眠りが浅くなります。

▪ 呼吸が浅くなる

あごが引きすぎる姿勢や、逆に上を向きすぎる姿勢では、気道が狭くなり呼吸が浅くなります。
睡眠中の酸素不足は、脳が“危険信号”を感じて眠りを浅くしてしまう原因にもなります。

▪ 寝返りが打ちにくい

枕が沈みすぎる・頭が動きにくい形状だと、寝返りが妨げられます。
寝返りは、体圧を分散させて血流を保つ大切な動作。これがスムーズでないと体がこわばり、熟睡しづらくなります。

▪ 睡眠環境・生活習慣の影響も

エアコンの乾燥、夜更かし、ストレス、飲酒なども浅い眠りを招きます。
しかし「環境を整えても良くならない」場合、真っ先に見直すべきは枕の高さと形状です。

2. 枕診断とは？その目的と診断の前提

「枕診断」とは、あなたの体格や寝姿勢、首のカーブ、呼吸のしやすさを総合的にチェックし、
“本当に合った枕”を見つけるための専門的な確認方法です。

◆枕診断で見るポイントの一例

・首の湾曲（ストレートネック気味かどうか）

・肩幅・頭の形・体格

・仰向け・横向き時の姿勢の角度

・呼吸の深さ（気道の確保具合）

・マットレスとのバランス

一般的に「高すぎる枕」や「柔らかすぎる枕」は、気道を圧迫しやすく、眠りを浅くします。
正しい枕診断を行うことで、睡眠の質を大きく改善できる可能性があります。

3. 枕診断で見るべきポイント

睡眠の専門家や整体師が診断時に注目するポイントは、次の5つです。

① 首と枕のすき間

首と枕の間に“こぶし1つ分”のすき間があると、頭と首が支えられず筋肉が緊張します。
診断では、仰向けの際に首が自然なカーブを保てる高さをチェックします。

② 頭の沈み込み

頭が沈みすぎると呼吸が浅くなり、肩こりの原因になります。
素材によって沈み込み方が違うため、「素材の特性」も診断の大事なポイントです。

③ 横向きの姿勢

横向き寝が多い方は、肩幅分の高さを確保できているかを確認します。
頭から背骨まで一直線になっていることが理想です。

④ 呼吸のしやすさ

呼吸がスムーズにできる姿勢かどうかを、寝たまま確認します。
気道を圧迫する角度では、無意識のうちに“浅い呼吸”になり、脳が休まりません。

⑤ 寝返りのしやすさ

寝返りがスムーズにできる枕は、体への圧力を分散し、血流を保ちます。
「寝返りが減る＝深い眠り」とは限らず、自然な寝返りができる環境が大切です。

4. 枕が合っていないと起こる睡眠トラブル

枕が合っていないと、眠りが浅くなるだけでなく、さまざまな体の不調を招くことがあります。

▪ 首こり・肩こり・頭痛

首の角度が不自然なまま長時間過ごすことで、筋肉が固まり、血流が悪くなります。
朝起きて首が重い・肩がこっている場合、枕の高さが合っていない可能性が高いです。

▪ いびき・口呼吸

枕が高いと気道が狭まり、いびきや口呼吸の原因になります。
これが続くと喉が乾燥し、免疫力の低下や睡眠の質の低下にもつながります。

▪ 寝起きのだるさ・集中力の低下

浅い眠りは、体の疲労回復やホルモン分泌を妨げます。
その結果、朝スッキリ起きられず、一日中ぼんやりすることもあります。

▪ 美容面への影響

寝姿勢の歪みは、顔のむくみや肌のくすみ、フェイスラインの左右差などにも関係します。
“良い枕”は、睡眠だけでなく美容・健康にも大きな影響を与えるのです。

5.枕を変えるだけで、眠りは変わる

「眠りが浅い」「朝スッキリしない」と感じているなら、まずは枕を見直してみましょう。
枕診断であなたの首や肩に合った高さ・硬さを知ることで、
今まで感じていた不調が嘘のように軽くなることがあります。

整体院や鍼灸院などでは、専門家による枕診断や寝姿勢チェックを行っているところもあります。
「自分に合う枕を知ること」は、“最高の睡眠”への第一歩です。

★枕診断に関する詳細はこちら

 

「最近、階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに膝が痛む」
そんな小さな違和感をそのままにしていませんか？

膝の痛みは放置すると、関節や筋肉のバランスがどんどん崩れ、
次第に 歩行姿勢の歪み・筋力低下・関節変形 などの悪循環に陥ってしまうことがあります。

初期のうちは一時的な炎症や筋肉のこわばりによる痛みでも、
そのままにしておくと慢性化し、将来的に「変形性膝関節症」へ進行するリスクも。

大切なのは「痛みを我慢すること」ではなく、
原因を見つけて早めに整えること です。

1. 膝の痛みとは？

膝の痛みといっても、その原因や感じ方はさまざまです。

代表的なタイプには以下のようなものがあります。

・階段の昇降時に痛む：太ももの前側（大腿四頭筋）や膝蓋骨まわりの負担

・立ち上がり・しゃがみ込みで痛む：半月板や靭帯へのストレス

・長時間歩くと痛い：関節の変形や筋力低下による衝撃吸収力の低下

・膝の内側・外側がズキズキする：O脚・X脚などの脚のアライメントの崩れ

このように、膝痛は「どの動作で痛むか」によって原因が異なります。
一時的な炎症であれば自然に軽快することもありますが、
歩き方の癖や筋肉のアンバランスが原因 となっている場合、
根本的な改善には姿勢や歩行動作の見直しが欠かせません。

2. 膝痛が起きる主な原因

膝関節は、太もも・ふくらはぎ・骨盤・足首など多くの部位と連動しています。
そのため、膝以外の要因が痛みを引き起こすことも少なくありません。

主な原因としては次のようなものがあります。

🔹 姿勢や歩き方の崩れ

猫背や反り腰、重心の偏りによって膝への負荷が増大します。
特に「膝を伸ばしきって歩く」「内股で歩く」などの癖は、膝の内側を痛めやすい歩き方です。

🔹 筋力の低下

太もも（大腿四頭筋）やお尻（大殿筋）が弱くなると、
歩行時に膝が安定せず、関節や軟骨に負担がかかります。

🔹 加齢・体重の増加

加齢により関節軟骨がすり減りやすくなり、
体重増加で関節にかかる圧力も増加します。

🔹 怪我や炎症

スポーツによる半月板損傷・靭帯損傷、または関節炎による痛みもあります。

膝は「全身のバランスを反映する関節」とも言われます。
つまり、膝が痛いからといって膝だけをケアしても、
根本改善にはつながらないケースが多いのです。

3. 歩き方・歩行動作が膝に与える影響

実は、膝の痛みの多くは「歩き方」が原因です。

足の着地位置がずれる（外側重心／内側重心）

歩幅が狭く、膝が常に曲がったまま歩いている

膝を伸ばしすぎて衝撃を吸収できていない

このような歩き方を続けると、膝関節に繰り返し小さなストレスがかかり、
筋肉や靭帯に微細な炎症が起きやすくなります。

さらに、歩行中の姿勢の歪みは 股関節・骨盤・腰 にまで波及し、
腰痛や足のむくみ、疲れやすさにもつながります。

正しい歩き方とは、

・軽く膝を曲げた状態でかかとから着地

・足裏全体で体重を支え、つま先で地面を押し出す

・背筋を伸ばして骨盤をまっすぐ保つ

このように 「全身を使って歩く」ことが、膝への負担軽減につながります。

4. 整体でできる膝痛へのアプローチ

整体では、膝だけでなく 骨盤・股関節・足首 などのバランスを整えながら、
膝への負担を減らしていきます。

🦵 代表的な整体アプローチ

・骨盤の歪みを整え、左右の脚のバランスを調整

・太ももやふくらはぎの筋肉をほぐし、関節の動きをスムーズに

・足首・足裏のねじれを調整して、正しい荷重をサポート

・必要に応じて歩行指導やストレッチも実施

整体では「膝の痛みを引き起こす原因の連鎖」を見つけて、
根本的に体を整える ことを目的としています。

慢性的な膝痛ほど、「膝を揉むだけ」では改善しないことが多いのです。

5. 鍼灸・鍼治療で膝の痛みにアプローチ

鍼灸治療は、痛みの軽減と炎症の抑制にとても効果的です。

膝周囲のツボ（梁丘・犢鼻・足三里など）や、
筋肉の緊張を和らげるツボを刺激することで、
血流を改善し、自然治癒力を高めていきます。

🔸 鍼灸が有効な理由

・炎症を抑えることで痛みを軽減

・血行促進により関節周囲の代謝を活性化

・自律神経を整え、筋肉の緊張を緩める

・神経伝達を改善し、「痛みの感じ方」を和らげる

さらに、電気鍼（パルス療法） を併用すると、
深部の筋肉まで刺激が届き、筋肉の硬さや関節可動域が改善します。

鍼灸は「膝そのもの」だけでなく、
体全体のバランスと血流 を整える治療法です。
整体との併用で相乗効果も期待できます。

6. 自宅でできる歩行改善・セルフケア方法

膝痛を予防・改善するには、日常のケアも欠かせません。

✅ ① 太ももの前側（大腿四頭筋）の軽いトレーニング

椅子に座った状態で片脚をまっすぐ伸ばし、5秒キープ × 10回。
太ももの筋肉を強化し、膝関節を安定させます。

✅ ② ふくらはぎのストレッチ

壁に手をつき、片足を後ろに引いてアキレス腱を伸ばす。
血流促進と歩行バランスの改善に効果的です。

✅ ③ 正しい姿勢を意識して歩く

・背筋を伸ばす
・膝を伸ばしきらず、自然なリズムで歩く
・つま先で地面を押すように意識する

✅ ④ 冷え対策と入浴

膝まわりの血流を保つことで、炎症や痛みを予防します。

膝痛は「年齢のせい」ではなく、「体の使い方の結果」です。
正しいケアと歩行を身につければ、
何歳からでも膝の健康を取り戻すことができます。

整体・鍼灸を上手に取り入れて、
“痛みなく軽やかに歩ける”毎日を取り戻しましょう。

毎年冬になると流行する インフルエンザ。
先日、厚生労働省から全国的な流行シーズンに入ったと発表されました。
手洗いやうがい、マスクなどの基本的な対策はもちろん大切ですが、実はそれだけでは不十分です。

ウイルスに負けないためには、自分自身の「免疫力」 を高めておくことがとても重要です。
どんなに周囲にウイルスがあっても、免疫力がしっかりしていれば感染を防いだり、発症しても軽く済む可能性があります。

最近では「体質からインフルエンザに強い体をつくる」方法として、
鍼灸（しんきゅう）による免疫ケア が注目されています。

1. インフルエンザと免疫の関係：ウイルスに対する体の仕組み

インフルエンザウイルスは、呼吸器の粘膜から体内に侵入します。
これに対して私たちの体は、「免疫システム」という防御機構でウイルスと戦います。

免疫には主に2つのタイプがあります。

・自然免疫：ウイルスや細菌が入ってきた瞬間に、白血球などがすぐに攻撃する「即時防御システム」

・獲得免疫：一度感染したウイルスの情報を記憶し、次に侵入してきた時にすぐ排除する「学習型防御システム」

この2つがバランス良く働くことで、ウイルスを防ぎ、体の健康を守っています。
しかし、ストレス・睡眠不足・冷え・自律神経の乱れ などが続くと免疫機能が低下し、感染しやすくなってしまいます。

そんなときに役立つのが、体全体のバランスを整える鍼灸治療 です。

2. 鍼灸が免疫力に働くメカニズム

鍼灸は「体の自然治癒力」を高める治療法です。
では、なぜ鍼灸で免疫が高まるのでしょうか？

① 自律神経のバランスを整える

免疫機能は、自律神経と密接な関係があります。
交感神経が優位な状態が続くと体は“緊張モード”になり、免疫が抑制されてしまいます。
鍼灸は、ツボ刺激によって副交感神経を高め、リラックス状態をつくることで免疫機能を正常化します。

② 血流を改善し、免疫細胞を活性化

鍼やお灸による温熱刺激は、血管を拡張し、血流を促進します。
これにより白血球やリンパ球などの免疫細胞が体内をスムーズに巡り、
「戦う力」＝免疫力 が向上します。

③ ストレスや冷えを軽減

ストレスや冷えは、免疫低下の大きな原因です。
鍼灸には筋肉の緊張をやわらげ、血流とホルモンバランスを整える効果があります。
体の内側から温まり、ウイルスが繁殖しにくい状態をつくります。

近年の研究でも、鍼灸刺激によって 白血球数やナチュラルキラー細胞（NK細胞）の活性が上昇 することが報告されています。
つまり鍼灸は、体の免疫ネットワーク全体を整える自然な医療法 なのです。

3. 鍼灸で症状を緩和・回復を支える方法

もしインフルエンザにかかってしまった場合でも、鍼灸は 体の回復を早めるサポート になります。

・高熱後の体力低下や倦怠感の改善

・咳や喉の痛みによる自律神経の乱れの調整

・睡眠の質の改善・食欲回復のサポート

鍼灸は、直接ウイルスを排除するわけではありませんが、
「体が元の状態に戻る力＝自己治癒力」を引き出します。

また、東洋医学では「未病（まだ病気になっていない段階）を防ぐ」ことを重視しています。
体の不調や疲れを放置せず、季節の変わり目や流行期前に鍼灸で体を整えることが、最良のインフルエンザ予防につながります。