体の不調は、姿勢や噛みしめ、ストレスなどとも関係することがあります。
特に無意識の食いしばりや猫背姿勢は、首肩まわりの緊張につながりやすい傾向があります。

日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないことや、
「歯を離す（上下の歯を接触させない）」意識を持つことも一つのセルフケアになります。

また、毎日の健康を考えるうえでは、体のケアだけでなく、
お口の健康管理も大切です。

日々のちょっとした意識とケアの積み重ねが、快適な生活につながります。

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