将来も「自分の足で動ける身体」を目指して

最近よく耳にする「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」。
これは、筋肉・関節・骨などの運動器の衰えによって、歩く・立つといった動作が難しくなってしまう状態のことを指します。

ロコモは高齢者だけの問題ではなく、
運動不足や筋力低下が続くことで、40〜50代から少しずつ進行することもあると言われています。

今回ご来院いただいた方も、
「将来のためにロコモ予防をしたい」
「無理なく筋肉をつけたい」
という思いから、加圧トレーニングを始められました。

加圧トレーニングがロコモ予防におすすめな理由

加圧トレーニングは、
軽い負荷でも筋肉を効率よく鍛えられるのが特徴です。

・関節への負担が少ない
・体力に自信がなくても始めやすい
・短時間でも効果が期待できる

そのため、
ロコモ予防・筋力維持・転倒予防を目的とした方にも適したトレーニング方法です。

トレーニング後には、
「無理なくできたのに、しっかり筋肉を使った感じがする」
「身体が軽くなった」
といったお声もいただきました。

ロコモ予防は、
“症状が出てから”ではなく、“今から始めること”がとても大切です。

当院では、お一人おひとりの体力やお身体の状態に合わせて、
安全で無理のない加圧トレーニングをご提案しています。

運動が久しぶりの方、
将来の身体に不安がある方も、
ぜひお気軽にご相談ください。

腰の痛みが気にならなくなり、日常生活も快適に

「腰の痛みが気にならなくなり、
日々の生活も快適になりました。
今後もよろしくお願いします！」

こちらの患者さまは、腰の痛みが続き、
日常生活の中でも不安を感じていらっしゃいました。

「このまま痛みと付き合っていくしかないのかな」
そんな思いを抱えながら、ご来院くださいました。

少しずつ、無理なく身体を整える

当院では、強い刺激や無理な施術は行わず、
その方の身体の状態に合わせて、やさしく整えていくことを大切にしています。

施術を重ねる中で、
徐々に腰の違和感が軽くなり、
「痛みを気にせず過ごせる時間」が増えていきました。

日常生活が楽になる喜び

腰の痛みが落ち着くことで、
立つ・座る・歩くといった日常の動作も楽になり、
毎日の生活を前向きに過ごせるようになったとのことです。

「仕事柄、首と肩に痛みが出ますが、
その日の身体の状態に合わせて施術してくださるので、
いつも助かっています。」

こちらの患者さまは、お仕事の影響で
首や肩に負担がかかりやすい状態が続いていました。

忙しい日々の中で、
「その時々の体調に合わせてケアしてもらえる安心感」を求めて、
継続的に通院されています。

その日の体調に合わせた施術

当院では、毎回同じ施術を行うのではなく、
その日の身体の状態やお悩みを確認してから施術内容を調整しています。

「施術と加圧、そして的確なアドバイスのおかげで、
仕事ができる身体が維持できています。ありがたいです。」

こちらの患者さまは、日常生活やお仕事を続ける中で、
身体への負担や不安を感じながら過ごされていました。

「この先も今の生活を続けていけるだろうか」
そんなお気持ちから、当院へご来院くださいました。

その方に合わせた施術とサポート

当院では、痛みや不調だけを見るのではなく、
今の生活やお仕事の状況に合った身体づくりを大切にしています。

施術で身体を整えるだけでなく、
日常生活で気をつけるポイントや、
無理のない身体の使い方についてもお伝えしました。

身体を支えるための加圧トレーニング

施術とあわせて行ったのが、加圧トレーニングです。

強い運動が苦手な方でも、
短時間・低負荷で行えるため、
体力や年齢に関係なく取り入れやすいのが特徴です。

身体を支える筋肉を少しずつ使っていくことで、
「疲れにくく、仕事を続けやすい身体」を目指しました。

産前〜産後にかけて通ってくださっている患者さまから、嬉しいご感想をいただきましたのでご紹介します。

■ご来院のきっかけ：仕事柄の腰痛＋産後の痛みが強く…

患者さまはもともとお仕事の影響で腰痛に悩まれており、さらに産後は痛みが強く出てしまったとのこと。

産前・産後は、体のバランスが変化しやすく、腰や骨盤まわりに負担がかかりやすい時期です。
「抱っこ」「授乳」「寝不足」など、日常の負担が重なることで、違和感が長引く方も少なくありません。

■ 継続的にケアすることで、身体全体が楽に

今回の患者さまは、定期的にお身体をみさせていただく中で、腰だけでなく全身のバランスも整えていきました。

「腰だけ」ではなく、姿勢・筋肉の緊張・骨盤まわりなど、全体を見ながらケアしていくことで、負担が分散しやすくなります。

■ 実際にいただいたご感想（原文）

産前〜産後にかけて通っています。
元々、仕事柄腰痛に悩まされていましたが、産後は痛みが強く出ていました。
続けて見ていただくことで、身体全体的に楽になりました！
子供も一緒に行けるのも助かっています！！

■ お子さま連れでも通いやすい環境づくり

「子どもを預けられないから通えない…」というお声はとても多いです。
当院では、産後のママさんも安心して通えるように、お子さま連れでのご来院にもできる限り配慮しています。

産後から腰の痛みが強くなった

抱っこ・授乳で首肩や腰がつらい

身体の歪み・骨盤まわりが気になる

疲れが抜けず、常にだるい

このようなお悩みがある方は、お一人で抱え込まずにご相談ください。
お身体の状態に合わせて、無理のないペースでサポートいたします。